אתגר לא פשוט להתמודד עם בן זוג עם פתיל קצר, כל מילה יכולה להיות מוקש, אז אנחנו הולכים בזהירות בתוך שדה מוקשים, כל עניין קטן יכול להתפוצץ ולצאת מפרופורציות. הכל מאוד נפיץ, אז יש איזה זהירות שמרגישה לנו מאוד לא טבעית. במידה ויש ילדים העניין מקבל משמעות כפולה, כי עכשיו זה לא רק אנחנו יש …
הדבר הראשון שיש לדעת כאשר האדם מתחיל לעבור טיפול לשחרור כעסים הוא – מתי אנחנו כועסים? אנחנו כועסים כשדברים לא קורים בדרך שבה ציפינו. הציפיות זה הדלק של הכעס. ככל שיש ציפייה יותר גדולה ככה גם מתלווה לזה הרבה מאוד כעס על כך שהדבר לא התממש במציאות שלנו. כעס יכול לנהל את החיים שלנו, אנחנו …
כאשר אנחנו חווים חרדה זה מערער את כל הבסיס שלנו. אנחנו נכנסים לסיפורי אימה בתוך הראש שלנו וזה מעורר בנו פחדים עמוקים. אנחנו נכנסים למצב בו שדה הראייה שלנו מצומצם ומלבד הפחד אנחנו לא רואים כלום. כל ניסיון להילחם בחרדה רק מעצים אותה ויש הרגשה של חוסר אונים מוחלט. מהי חרדה ? חרדה זה …
יש ריחוק פיזי ויש ריחוק רגשי, כאשר יש תקשורת רגשית תקינה בינינו לבין בין הזוג אנחנו יכולים להיות ביבשות שונות ולהיות קרובים מאי פעם, ולעיתים זה הפוך, אנחנו יכולים להיות אחד ליד השני כל היום בבית ולהיות רחוקים אחד מהשני מזרח ומערב. אנחנו במאמר הזה נבין מה הטעויות שגורמות לגבר או אישה להתרחק וכיצד לפעול …
בן הזוג מתרחק: מה גורם לגבר להתרחק ממני ומה ניתן לעשות בנידון? לקריאה »
אנחנו יכולים למצוא את עצמנו בלי טעם לחיים, ריקים, מובסים, שבורים, גוססים, מחכים להמתת חסד מהייסורים שפוקדים אותנו, מחפשים הקלה זמנית מהכאב והמוות מרגיש כמו הפיתרון הסופי לכל צרותינו. במאמר זה נבחן מה המקור לייסורים שאנחנו מרגישים? האם התאבדות היא אכן פוטרת אותנו מהייסורים? איך אפשר לצאת מהדחף להתאבד? ממה נובע הדחף להתאבד? הגיע בחור …
תלות רגשית עושה אותנו תלויים בגורמים חיצונים שאינם תלויים בנו. כאשר אנחנו בתלות רגשית באדם אחר אנחנו נפגשים עם הרבה קושי. אנחנו מרגישים מנותקים מהסנטר שלנו ותחושת השקט והביטחון תלויה בגורמים משתנים שאין לנו באמת שליטה עליהם. תלות רגשית יוצרת הרבה סערות ודרמות, אנחנו נכנסים לויכוחים ומלחמות פנימיות אנחנו רוצים רוצים לדעת שאנחנו בסדר, שאנחנו …
סובלים מתלות רגשית בבן זוג? מה גורם לזה ואיך להתמודד עם תלותיות יתר? לקריאה »
כאשר יש לנו דימוי עצמי נמוך אנחנו מוצאים את עצמנו עצובים, טרודים, לחוצים, בהרגשה שאנחנו לא מספיק טובים כמו שאנחנו וצריכים להשקיע הרבה מאמץ להסתיר ולכסות על חוסר הביטחון שנמצא בתוכנו. יש קולות מורידים בתוך הראש שלנו ואנחנו מאמינים להם. דימוי עצמי נמוך יוצר השוואה עם הסביבה, רצון בכבוד וקנאה בחיים של אחרים. יכול ליצור …
בגיל ההתבגרות עוברים עלינו הרבה שינויים. כל המערכת הפנימית שלנו משתנה ומשתכללת ונוסף רובד מודעות חדש. רובד המודעות החדש יכול להציף רגשות קשים כמו כעס, תסכול, עצבות עמוקה וכו ובנוסף לכל הבלאגן הפנימי אנחנו חווים גם שינויים פיזים קיצוניים. השילוב בין השניים יכול לבלבל והרבה בני נוער משליכים את התסכול הפנימי שלהם על השינויים הפיזים …
ישנן תקופות שלמות בחיים בהן אנחנו חצויים. מצד אחד כשמצאנו זוגיות נוחה ונעימה יכול לבעור הצורך להיות חופשיים ורווקים, מצד שני כשרווקים כל מה שמתפללים אליו זו זוגיות כזו שאפשר להתכרבל יחד. איך זה ייתכן? למה הדואליות הזו? במאמר הזה ננסה ליישב את הסתירה בין הצורך להיות בזוגיות מצד אחד ומצד שני הצורך להיות לבד, …
כשנפגשנו הייתה כימיה מטורפת, היה חיבור חזק, תשוקה, עניין, אהבה גדולה והתרגשות. אבל מה קורה אחרי שנים יחד? שכבר אני לא זוכרת מה זה להתרגש ממנו? מה קורה שכבר הכל ידוע מראש, צפוי, לא מרגש ואפילו מאכזב? שיעמום בזוגיות זהו מצב נפוץ ואולי אפילו בלתי נמנע. למה זה מופיע בזוגיות שלנו ומה אפשר לעשות …
