מה זה מאושרת? מאושרת זה כשאני מאשרת את עצמי, אנחנו לעתים חושבים שאדם מאושר זה אדם שמח אבל אני יכולה להיות מאושרת ולהיות עצובה בו זמנית. המקום הזה שמאשר את עצמי להרגיש הכל. עוד לפני שאנחנו אוהבים אחרים יש תנאי בסיסי שבלעדיו לא ניתן לאהוב אחרים, התנאי הראשון זה לאהוב את עצמי. מה זה מערכת …
זוגיות ויחסים: על מערכת יחסים, ערך ואהבה בין בני זוג לקריאה »
קנאה בזוגיות מעלה בראש ובראשונה את שאלה האמון בין בני הזוג. לרב אנחנו מצפים לקבל מבן הזוג שלנו משהו שאנחנו לא מקבלים מעצמנו, אם נושא האמון עולה יש לשאול את עצמנו- עד כמה אני נאמנ/ה לעצמי באמת בתוך הזוגיות שלי? להיות נאמנ/ה לעצמי בתוך הזוגיות מחייב אותי בצורה עקבית להיות כנה, להציב גבולות שנכונים לי, …
איך מתמודדים עם משבר בזוגיות במערכות יחסים? ואיך אפשר להתמודד איתם באופן הכי אפקטיבי לא משנה מה העוצמה של הקונפליקט? אין דבר כזה מערכות יחסים עם אנשים. יש רק "מערכת יחסים" עם עצמך מערכת יחסים משמע- אתה רואה דברים ביחס לעצמך ומעריך אותם. זוגיות במשבר מתחילה כאשר אנחנו משווים את האדם מולנו לעצמנו, רואים איפה …
משבר בזוגיות? הנה 4 הדרכים הכי טובות לצלוח משברים בזוגיות בצורה נכונה לקריאה »
מהו הצורך הרגשי אחריו אנחנו רודפים ולמה? מה שכולנו באמת רוצים זה להרגיש טוב. לפעמים מתבלבלים בעצמים המסמלים הרגשה טובה כמו בית גדול, כסף, זוגיות וכו' ושוכחים שההרגשה הטובה לא תלויה בהם ולא תלויה בדבר! כשאנחנו מודעים לזה אנחנו הופכים להיות בלתי תלויים. כשברור לנו שהמצב הרגשי הוא מה שאנחנו רוצים ולא הנסיבות אנחנו בהירים …
11 דרכים לזהות הדחקה רגשית, הדחקה רגשית באור חדש הדחקתי הרבה שנים, לא ידעתי, חשבתי שהכל בסדר. גיליתי שכל ההדחקות בגילאים מוקדמים היו חשובות כי הם באו להגן על מערכת העצבים שלי מעומס יתר ולאפשר לי בזמן המתאים לעבד את הרגשות המודחקים ולשחרר את אחיזתם ממני. היו הרבה סימנים להדחקה אבל התעלמתי מכולם, עד שכבר …
לא להרגיש באמת את החיים. כמו להרגיש את החיים דרך כפפות ניילון, אין מגע אמיתי, יש תחושה של ניתוק, ניתוק רגשי מהבן/ת הזוג, ניתוק מהילדים, ניתוק מהמשפחה וזה רק הולך וגובר ואין אינטימיות במקום הכי קרוב, בבית שלנו. אנחנו רוצים להרגיש את החיים במלואם, לקפוץ באנג'י לתוכם, לאהוב, להתרגש, להרגיש פרפרים בכל הגוף, לעוף על …
קודם כל יש להגיד שכל זוגיות במהותה היא כבר זוגיות בריאה רק צריך להסיר את כל מה שחוסם אותנו מלראות את זה. הבאנו לכם במאמר הבא את 8 כללי הזה שיעזרו לכם לגלות כיצד לגיע לזוגיות בריאה באמת עם בן\ת הזוג שלכם ולהתחיל לחיות את חיי הזוגיות שכ"כ מגיע לכם: כלל 1. כנות בזוגיות שלנו …
אני זוכר שהייתי קם לתוך הלחץ, מיד המחשבות בלופ, מה צריך לעשות, מה להספיק, ווטסאפ, פייסבוק, מיילים, מה חסר לי בחיים, מה היקום יכול לתת לי?! מיד להיכנס לתוך היום בהטרף וככל שהשעה הייתה מאוחרת יותר הלחץ היה גדול יותר. אז הנה תזכורת קצרצרה איך לקום נכון בבוקר: דבר ראשון לברך, היהדות נותנת את פלטפורמה האידאלית …
בחודשים האחרונים רן ואני מתחילים לעבוד יחד, ללוות אנשים לדרך של גדילה והתפתחות דרך הזוגיות ודרך עצמם.. ועל הדרך מבינים שבעצם התחלנו מערכת יחסים חדשה לגמרי בינינו! לא באמת הכרתי את הצד של רן בעסקים והוא לא הכיר את הצד העסקי בי ופתאום התחלנו לראות כל מיני דברים שלא אהבנו בהתנהלות אחד של השניה. אני …
הגעתי לעולם ? מסתכלת על המבנה המשפחתי שנולדתי אליו ומחפשת איפה אני יכולה לתרום.. מהר מאוד מבינה שההורים שלי ואחי מאוד דעתניים (כל אחד בעולמו) וזה יוצר הרבה ויכוחים בבית.איזה יופי! מבינה את תפקידי..קופצת בשמחה למשבצת "עושת השלום בבית" או במילים אחרות.. מרצה את כולם שלא יריבו. מכירים את זה? איפה הגבולות שלי בכל מקרה, זה הולך איתי שנים, …
