איך מתמודדים עם משבר בזוגיות במערכות יחסים? ואיך אפשר להתמודד איתם באופן הכי אפקטיבי לא משנה מה העוצמה של הקונפליקט? אין דבר כזה מערכות יחסים עם אנשים. יש רק "מערכת יחסים" עם עצמך מערכת יחסים משמע- אתה רואה דברים ביחס לעצמך ומעריך אותם. זוגיות במשבר מתחילה כאשר אנחנו משווים את האדם מולנו לעצמנו, רואים איפה …
משבר בזוגיות? הנה 4 הדרכים הכי טובות לצלוח משברים בזוגיות בצורה נכונה לקריאה »
מהו הצורך הרגשי אחריו אנחנו רודפים ולמה? מה שכולנו באמת רוצים זה להרגיש טוב. לפעמים מתבלבלים בעצמים המסמלים הרגשה טובה כמו בית גדול, כסף, זוגיות וכו' ושוכחים שההרגשה הטובה לא תלויה בהם ולא תלויה בדבר! כשאנחנו מודעים לזה אנחנו הופכים להיות בלתי תלויים. כשברור לנו שהמצב הרגשי הוא מה שאנחנו רוצים ולא הנסיבות אנחנו בהירים …
11 דרכים לזהות הדחקה רגשית, הדחקה רגשית באור חדש הדחקתי הרבה שנים, לא ידעתי, חשבתי שהכל בסדר. גיליתי שכל ההדחקות בגילאים מוקדמים היו חשובות כי הם באו להגן על מערכת העצבים שלי מעומס יתר ולאפשר לי בזמן המתאים לעבד את הרגשות המודחקים ולשחרר את אחיזתם ממני. היו הרבה סימנים להדחקה אבל התעלמתי מכולם, עד שכבר …
החלק שכולם מפספסים בכל מה שקשור לטיפול בתת מודע. זה יכול להיות מאמר שיכול לשנות את חייכם. אפשר לקרוא דברים מדהימים שמפילים ים אסימונים, אז למה בעצם אותו דבר שקראתי לא משנה את חיי מקצה אל קצה מחר בבוקר, הרי הבנתי הכל, למה השינוי המיוחל לא קורה והמציאות משקפת פעם אחרי פעם אותו דבר, איך …
לא להרגיש באמת את החיים. כמו להרגיש את החיים דרך כפפות ניילון, אין מגע אמיתי, יש תחושה של ניתוק, ניתוק רגשי מהבן/ת הזוג, ניתוק מהילדים, ניתוק מהמשפחה וזה רק הולך וגובר ואין אינטימיות במקום הכי קרוב, בבית שלנו. אנחנו רוצים להרגיש את החיים במלואם, לקפוץ באנג'י לתוכם, לאהוב, להתרגש, להרגיש פרפרים בכל הגוף, לעוף על …
קודם כל יש להגיד שכל זוגיות במהותה היא כבר זוגיות בריאה רק צריך להסיר את כל מה שחוסם אותנו מלראות את זה. הבאנו לכם במאמר הבא את 8 כללי הזה שיעזרו לכם לגלות כיצד לגיע לזוגיות בריאה באמת עם בן\ת הזוג שלכם ולהתחיל לחיות את חיי הזוגיות שכ"כ מגיע לכם: כלל 1. כנות בזוגיות שלנו …
ניסוי מרתק על השפעת הרגשות על הלב מטורףףףףף מה שרגשות עושים לתפקוד הלב שלנו!!! עשינו ניסוי ביתי לבדוק את זה. יש היום מחקרים מאוד מרתקים על הלב, שבין פעימה לפעימה טמונים הסודות העמוקים ביותר. מכון מחקר הלב Heart math institute גילה שיש שדה אלקטרומגנטי שנוצר ע"י הלב ושדה אלקטרומגנטי שנוצר ע"י המוח. מסתבר שהשדה החשמלי …
אני זוכר שהייתי קם לתוך הלחץ, מיד המחשבות בלופ, מה צריך לעשות, מה להספיק, ווטסאפ, פייסבוק, מיילים, מה חסר לי בחיים, מה היקום יכול לתת לי?! מיד להיכנס לתוך היום בהטרף וככל שהשעה הייתה מאוחרת יותר הלחץ היה גדול יותר. אז הנה תזכורת קצרצרה איך לקום נכון בבוקר: דבר ראשון לברך, היהדות נותנת את פלטפורמה האידאלית …
הייתי אתמול בבית קפה עם סיון, היה קצת מתח לא ברור ביננו, איזה כעס סמוי, שמתחבא בין המילים. בכל זאת המשכנו לעבוד ביחד, כותבים, הוגים, צוחקים, אבל המתח היה שם, כזה שאתה לא יכול לשים את האצבע על מה ולמה, הוא פשוט נוכח בלי מילים. אחרי הארוחה ועל מיץ תפוזים, היא עוצרת את העולם שלה, …
