בגיל ההתבגרות עוברים עלינו הרבה שינויים. כל המערכת הפנימית שלנו משתנה ומשתכללת ונוסף רובד מודעות חדש. רובד המודעות החדש יכול להציף רגשות קשים כמו כעס, תסכול, עצבות עמוקה וכו ובנוסף לכל הבלאגן הפנימי אנחנו חווים גם שינויים פיזים קיצוניים. השילוב בין השניים יכול לבלבל והרבה בני נוער משליכים את התסכול הפנימי שלהם על השינויים הפיזים …
ישנן תקופות שלמות בחיים בהן אנחנו חצויים. מצד אחד כשמצאנו זוגיות נוחה ונעימה יכול לבעור הצורך להיות חופשיים ורווקים, מצד שני כשרווקים כל מה שמתפללים אליו זו זוגיות כזו שאפשר להתכרבל יחד. איך זה ייתכן? למה הדואליות הזו? במאמר הזה ננסה ליישב את הסתירה בין הצורך להיות בזוגיות מצד אחד ומצד שני הצורך להיות לבד, …
כשנפגשנו הייתה כימיה מטורפת, היה חיבור חזק, תשוקה, עניין, אהבה גדולה והתרגשות. אבל מה קורה אחרי שנים יחד? שכבר אני לא זוכרת מה זה להתרגש ממנו? מה קורה שכבר הכל ידוע מראש, צפוי, לא מרגש ואפילו מאכזב? שיעמום בזוגיות זהו מצב נפוץ ואולי אפילו בלתי נמנע. למה זה מופיע בזוגיות שלנו ומה אפשר לעשות …
בעלי מאשים אותי שקניתי יותר מידי החודש, מה התגובה האוטומטית שלי? להדוף אותו, להגן על הדימוי העצמי שלי. להצטדק. זוהי רק דוגמא לשלל מצבים בהם אנחנו מגיבים כך, אבל על מה בעצם אנחנו מגנים? אנחנו נוסעים באיזה פקק ומישהו מחכה לנו באיזו מסעדה אז אנחנו נחצה אדומים, נעלה על השוליים, נחתוך רכבים בכביש רק לא …
רגשות אשמה: איך להתגבר על מחשבות של האשמה עצמית [אחת ולתמיד] לקריאה »
מאוד קשה כאשר עולה החשש והספק שהגבר בוגד. זה מעלה חרדה אמיתית ומעלה אינסוף שאלות לגבי מה אמת ומה שקר, האם זה פרנויות או האם יש באמת סיבה לדאגה? החשש מעלה ומציף את חוסר האמון שיש בבסיס הקשר וצריך לעצור ולשאול את עצמנו שאלות עמוקות. כבני אדם אנחנו יצורים הניזונים מאהבה. באופן טבעי ובריא …
למה אין לי זוגיות? יכולים להיות מספר סיבות קשורות זו בזו ונפרדות זו מזו לשאלה למה אין לנו זוגיות. זוגיות יכולה להתפתח כשיש מוכנות אצל האדם לפתח אינטימיות רגשית אמיתית. זוגיות יכולה להציף בתוך האדם פחדים חרדות חוסר אונים חוסר שליטה חרדת נטישה חרדת אינטימיות ולמעשה עלינו להתמודד עם העולם הפנימי שלנו במאמר זה …
למה אין לי אהבה? הנה כל הסיבות שלא מצאת זוגיות והדרכים לפתור זאת לקריאה »
מה זה ציניות? אנחנו מרגישים ממורמרים, כועסים, אנשים נראים לנו לא נעימים ולא חכמים במיוחד ובכלליות אנחנו רואים הרבה שליליות בעולם. אנחנו מראים לעולם צד מסויים שהוא יותר קליל, אבל בתוכנו חווים כבדות, עייפות, מצבי רוח קיצוניים ולעיתים התקפי זעם. ואם נדבר רגע בלי ציניות- אם נהיה כנים עם עצמנו, נראה …
אמון זה הערך הבסיסי ביותר בזוגיות, עליו אפשר לבנות בית ובלעדיו הכל מתפרק לאורך זמן. חוסר אמון בזוגיות יכול לקחת את מערכת היחסים שלנו לרכבת הרים לאורך זמן ולפגוע באיכות חיים שלנו. במאמר הזה אנחנו נבין ממה נובע חוסר האמון במערכות יחסים בחיינו, איך להתמודד עם חוסר האמון ומהם הסימנים לחוסר אמון בין בני זוג. …
כאשר זוג מגיע לייעוץ, הדבר הראשון שאנחנו שואלים האם מדובר במשבר שקשור באמון בזוגיות. ברגע שהתשובה חיובית אנחנו מבינים שיש עבודה מאוד שורשית לעשות ויש צורך לפרק הכל ולהרכיב הכל מחדש. למה הדבר דומה? לבנות מגדל קלפים ולגלות שהקלפים בבסיס עקומים, אז צריך לפרק הכל ולהרכיב את הכל מחדש ולעבוד על הבסיס. אנחנו בתוך קשר …
כשאנחנו מרצים אחרים 24/7 אנחנו מוצאים את עצמנו בתחושה של עייפות, ריקנות, חוסר מימוש, אין תשוקה ובעיקר פשוט קשה. קשה בעבודה, בבית, קשה עם הילדים, ובזמן שלנו עם עצמנו אנחנו נעדיף לישון או לראות משהו בטלוויזיה כדי להתנתק מהכל. אנחנו רוצים הגשמה, רוצים שיראו אותנו, שיעריכו, שיתמכו, שיאהבו.. רוצים להשמיע את הקול שלנו, לדעת להגיד …
